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以腰背疼为案例，简单说下黄帝内针疗法的【六三二一】法则。

六是指六经，三是指三焦，二是指阴阳，一是指阿是穴。

腰背部患处位于中焦、下焦，涉及经络是足太阳膀胱经、督脉。

我首选的穴位是曲池。

但如果是新手，想要比较严格地遵守法则时，可以选取哪些穴位？

6【六经】足太阳经相对手太阳经

3【三焦】中焦相对中焦

2【阴阳】左相对右（腰-肘），上相对下（腰-膝）

1【阿是穴】小海，委中

0 点穴时导引，例如我一只手点穴，另一只手轻搭在腰疼处

可以在手肘的小海穴，或膝盖的委中穴去调理腰疼。

如果患处在腰背部的中下焦，还可加选手太阳经的「支正穴」。

另外，手太阳经和手少阴经也是相对关系，所以还可以选「少海穴」。

如果腰背部的患处集中在督脉，可加选督脉交会穴「后溪穴」。

注：艾灸、刮痧、针刺，穴位的选取都同理。

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